Lutter contre le stress

Très intéressant.

Sur ce blog, on voit un bon exemple d'un truc qui m'arrive souvent : le stress, la baisse de moral à cause de l'actualité.

Et d'autres blogueuses ne se laissent pas abattre.

Babioles entre autres.

 

Moi, je suis touchée par cette note, je l'avoue, parce que je comprends très bien le sentiment de Fanette !

Voilà ce que je vous propose : sachant qu'on ne peut rien contre tout cela, et qu'avec un bon moral, on est plus actif, plus réactif, et même plus résistant aux maladies !

Ce matin, j'ai bien rangé ma maison : en fait, pas d'une façon parfaite, car je voulais aller vite, mais suffisamment pour ne pas être assaillie de pnsées négatives devant le désordre et la poussière (il semble que je sois dotée d'un appartement "spécial attrappe poussière". le sol de mon salon est sale une heure après avoir passé l'aspirateur). par ailleurs, le fait de m'activer me détend toujours, jusqu'à un certain point naturellement : trois heures de ménage, non ! Mais trois quart d'heure pour donner figure humaine à mon chez moi, ça va.

Ensuite, j'ai rangé ma salle de bain à fond. Exprès. pour créer l'ambiance salle da bains d'hôtel, voyez, de luxe. Pas de linge qui déborde du panier à linge, pas de trucs hétéroclites partout. Tiroirs fermés, j'ai rapidement nettoyé le lavabo et les WC.

Puis je me suis fait couler un bain dans lequel j'ai mis deux gouttes d'huile de lavande.

Avec deux gouttes, l'odeur envahit toute la maison !!! Je me suis ensuite glissée dans ce bain. Un vrai bonheur, car la salle de bain était propre : prendre un bain avec des cheveux le long de la baignoire me démoralise toujours, sauf si c'est l'été, parce que je prends quatre bains par jour pour me rafraichir...

 

Je précise : je fais tout cela en me concentrant et en pensant à des choses positives... Volontairement.

 

Donc, voilà : je lutte contre le stress en rangeant ma maison et en prenant des bains...

Ce soit, petit verre de vin, je crois... rien qu'un, mais tout de même....